認知を認知で正そうとしないための覚書

動かない稽古で動かなくなる。
動く稽古で動かしてしまう。
纏まるはずが固まっている。
伸びやかなはずが伸び切ってしまう。
違和感を見過ごして続けてしまう。

そうなった時にもう少し頭から身体へ下りてみる。

それまでフォーカスしていたところから離れると、意外とスゥーと通っていく。

上手くいかなければまたやり直してみればいい。

一片には片づけず、一つ一つ、気づいた時に。